Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
Принято считать,
что восьмичасового ночного сна вполне достаточно для нормального
физического состояния организма. Однако, если Вы увеличите
продолжительность ночного отдыха на час, то значительно снизите
чувствительность к болевым ощущениям, а также повысите внимательность.
По словам специалистов, 10 часов сна являются гораздо более эффективным
средством обезболивания, чем популярный препарат кодеин.
К
такому выводу специалисты пришли в результате изучения 18 здоровых
людей, которые не страдали от боли. Всех участников разделили на две
группы: одни из них спали по 8 часов на протяжении четырех ночей, а другие – по 10 часов.
После
эксперимента специалисты оценили степень сонливости на протяжении
всего дня при помощи теста латентности сна, во время которого
фиксируется волны мозга, движение глаз, тонус мышц и сердцебиение.
Кроме того, специалисты проанализировали чувствительность к боли
благодаря тепловому воздействию.
Так, результаты показали, что
участники группы, в которой продолжительность сна была больше, сумели
на 25% дольше держать палец вблизи теплового источника по сравнению с
остальными. Стоит отметить, что данный эффект перекрывает и действие 60 миллиграммов кодеина.
