Газета "Наш Мир" br> Увеличение ночного сна может привести к снижению потребления
пищи, однако, гормональный процесс переживается мужчинами и женщинами
по-разному. Этот факт был представлен командой исследователей во главе с
Мари-Пьер Санкт-Онже, кандидат наук, Фаха Ирландия, и был опубликован в
журнале SLEEP.
Предыдущие исследования показывали, половые различия, связанные
со снижением сна. Различные отчеты, в том же журнале, выявили, что
женщины, которые не получают достаточно сна имеют более высокую
вероятность болезней сердца и сердечно сосудистых проблем, чем мужчины,
которые не достаточно спят.
Санкт-Oнже объяснила: "Недостаток
сна у здоровых участников с нормальным весом имеет ограниченное
влияние на метаболические факторы риска и может повлиять на гормоны,
регулирующие прием пищи, по-разному у мужчин и женщин. Мы были удивлены
разным показателям у мужчин и женщин, при существенном влиянии сна на
глюкозу, инсулин, лептин, голод-стимулирующего гормон грелин и гормон
насыщения GLP-1 ".
Исследование состояло из 27 мужчин и женщин
среднего веса, все в возрасте от 30 до 45 лет. Для каждого испытуемого,
ученые проанализировали регуляцию глюкозы, продолжительность сна, и
гормональную регуляцию аппетита. Участникам было представлено два
условия, в которых было два сна, короткий сон продолжительностью 4 часа
и обычный 9 часов, после которого была проанализирована кровь
испытуемых.
Результаты показали: Общий уровень грелина в крови был увеличен в период короткого сна у мужчин, но не женщин. Уровень GLP-1 гормона в коротком сне снижен у женщин, но не у мужчин. По словам исследователей, эти половые различия не были выявлены до сих пор.
Результаты показывают, что чувство голода возникает сильнее в условиях
непродолжительного сна, при этом, женщины чувствуют меньше голод, а у
мужчин повышен аппетит.
|