Газета "Наш Мир" br> В недавнем исследовании, результаты которого были опубликованы в
журнале «Journal of Alzheimer’s Disease», учёные экспериментальным
путём доказали, что регулярные физические упражнения помогут усилить
память.
В эксперименте приняли участие 54 взрослых мужчин, часть из которых
жаловалась на проблемы с памятью. Добровольцы просмотрели серию
фотоснимков, после чего половину группы попросили заниматься на
велотренажёре на протяжении 6 минут, а вторую половину просто сидеть на
диване.
Час спустя испытуемые должны были перечислить картинки, которые
видели. Те, кто тренировался на велотренажёре, показали значительно
лучший результат.
Дело в том, что физические упражнения провоцируют выброс в мозг
норадреналина и ряда химических веществ, которые стимулируют
функционирование памяти.
|