Газета "Наш Мир" br> Gazeta Wyborcza: «Какие матери, такие дети» - это слоган
одной из социальных кампаний, направленных на профилактику ожирения
среди детей. За избыточный вес детей несут ответственность их матери?
Катажина
Вольницка: Это довольно сильное упрощение, тем не менее, родители,
действительно, оказывают самое большое влияние на питание ребенка с
первых лет его жизни и до школы. Вынесенные из дома привычки, например,
отношение к сладостям, формируют ребенка: он смотрит на родителей,
которые пьют сладкую газировку и хочет делать то же самое. Недавние
исследования показали, что большое значение в этом плане имеют
совместные трапезы. Дети, которые не едят вместе с родителями, питаются в
целом хуже. По простой причине: родители, старающиеся устраивать
совместные завтраки и ужины, обычно уделяют больше внимания аспекту
здорового питания. Когда ребенок идет в школу, процесс начинает
выходить из-под контроля. В детской жизни начинается менее активный
период: сидение за партой в школе, освобождения от уроков физкультуры,
телевизор, компьютер. Не говоря уже о влиянии рекламы.
- И о доступе к стоящим в школьных коридорах автоматам, в которых можно купить сладости. -
Родители перестают контролировать питание ребенка, ситуацию ухудшает
отсутствие положительных примеров со стороны учителей. На этом этапе
развития, в начальной школе, учительское влияние может быть важнее
достойного подражания примера родителей. Проведенные в Греции
исследования показали, что если учитель ест в школе вместе с учениками
фрукты и овощи, те начинают охотнее есть их дома. Я приведу
пример из собственных наблюдений. Одна моя знакомая, директор школы,
рассказывала, как к ней пришла мать ученицы, в классе которой были
ведены специальные уроки здорового питания: «Вы знаете, что у нас теперь
творится дома? Каждые выходные нам приходится есть рыбу, хотя я ее не
выношу. Нас заставила дочь, она говорит, что в школе объяснили, сколько в
рыбе пользы».
- Уроки здорового питания и дети, любящие рыбу, это все же редкость. Сейчас все больше детей страдают ожирением, почему? -
Группа, где проблема избыточного веса стоит острее всего - это
единственные дети в семье, чаще всего мальчики. Их раскармливают матери
или бабушки, которые обычно занимаются дома готовкой. Так происходит
потому, что у нас до сих пор силен стереотип: толстый ребенок - это
хорошо питающийся ребенок. А кроме того: «Мамочка так тебя любит, что
даст тебе сколько угодно конфет». Когда такая мать приходит в
поликлинику, на вопрос об избыточном весе ребенка она обычно отвечает
«это наследственное» или «у него склонность к полноте». Если бы она
сказала, что сын или дочь неправильно питаются, ей пришлось бы
признаться себе: я делают что-то не так. А это тяжело. Дело не в том,
что они плохие матери, они просто хотят, чтобы их дети были довольны, и
поэтому дают им «самые лучшие и самые вкусные» вещи. Те, которых требует
сам ребенок.
- А самое лучшее и самое вкусное показывают в телерекламах. -
Ребенок заставляет родителей делать гастрономический выбор, и если они
не способны этому противостоять, ситуация заходит в тупик. Как следует
из американских исследований, реклама влияет на детей сильнее, чем
мнение родителей. В одном исследовании изучали детей 3-5 лет: из
семей, где родители были адептами здорового питания и из тех, где такой
темой не интересовались. Детей разделили на две группы и показывали им
мультфильмы, которые сопровождались рекламой картошки-фри или яблок.
После просмотра дети могли взять талон на картошку или фрукт. В той
группе, которой показывали рекламу картошки разница между детьми из
«здоровых» и «нейтральных» семей была невелика: половина выбрала
картошку. При этом в той группе, которая посмотрела рекламу яблок,
подавляюще число детей, даже из «нейтральных» семей, выбрало фрукт.
Ученые признали, что они сами были удивлены таким сильным воздействием
рекламы.
- Считаете ли вы как врач, что рекламу вредных для здоровья продуктов нужно запретить? -
Безусловно, реклама подобных продуктов должна быть запрещена. Разные
страны уже сейчас начали водить ограничения на рекламу продуктов
питания, особенно в блоках детских передач.
- Еще немного и под бутербродом мы начнем подразумевать не хлеб с маслом, салатом и сыром, а мягкий сладкий батончик. -
Да, это может быть очень опасным, как и сладкая вода, которая продается
под видом… воды. Сегодняшнее поколение 40-летних росло в мире, где
сладкие напитки были роскошью, а шоколад ели по специальным случаям, не
думая о концентрации «сахара в сахаре». Всего 20 лет назад не было таких
напитков, которые сейчас можно купить в любом ларьке. Сегодня в
пол-литровом сладком напитке содержится 50 граммов сахара, то есть 10
чайных ложек. Прежние компот или чай с сахаром настолько сладкими не
были. Дело еще в размере порции. Раньше это был стакан, максимум
330 миллилитров, а сейчас самая распространенная бутылка - это
пол-литра, а выпивается она обычно за один раз. Ребенка нельзя
награждать сладостями, потому что таким образом мы убеждаем его, что вся
остальная еда - это наказание. Такой подход может привести к тому, что
во взрослом возрасте человек будет заедать свои стрессы и проблемы
сладким. «Сладкие дни» и лишение сладостей во все остальное время
- это тоже не лучший выход. Есть опасность, что ребенок набросится на
сладости и начнет неконтролируемым образом наверстывать недостаток
сахара. Пищу не следует помещать в рамки запретов, которые внезапно
исчезают в выходные дни и отменяют здоровое питание. Я советую
питаться сбалансировано, и десерты - каждый день или через день - могут
быть частью рациона. Подойдут свежие или сушеные фрукты, орехи. Я
выступаю за рациональное полноценное питание с эпизодическим
употреблением сладкого.
- Исследования показывают, что польские дети скоро станут такими же полными, как американские. -
Этот процесс уже идет. Проблема избыточного веса и ожирения касается
20% детей и молодежи. В некоторых группах, например, среди жителей
крупных городов, ожирением страдает почти каждый пятый ребенок. В США
говорят «бедность толстая»: там именно бедные семьи едят дешевые,
переработанные продукты. В Польше ожирение, наоборот, чаще всего
встречается у мальчиков из обеспеченных семей. Помимо этого всего 30%
детей вне школы занимаются спортом, а инициаторами освобождения от
уроков физкультуры часто становятся сами родители, потому что их детям
не хочется заниматься.
- Какой у нас уровень физкультуры, мы все знаем, порой сложно удивляться отношению детей к этим урокам. -
Это так, но есть перспективы улучшения ситуации. Сейчас в программу
введен новый принцип: дети смогут выбрать не только командные игры,
которые не всем нравятся, а фитнес, аэробику, танцы. Институт
питания тоже хочет внести свой вклад. В сотрудничестве со швейцарскими
коллегами мы занимаемся программой по борьбе с ожирением. Одна из задач
проекта направлена на школы и детские сады и заключается в мотивировании
этих учреждений продвигать идеи здорового питания и физической
активности. Если школа или детский сад открывает «здоровые» магазины,
вводит у себя принципы здорового питания, предпринимает действия по
активизации детей в этом направлении, она получает соответствующий
сертификат Института питания под патронатом Министерства образования. Мы
поддерживаем школы материалами, разрабатываем учебники для учителей с
планами уроков и советами, как говорить с детьми и их родителями о
проблемах ожирения и избыточного веса.
|