Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
Как быстро и без таблеток успокоить нервы
Газета "Наш Мир"
Успокоить нервы можно множеством разных способов. Один из самых лучших способов - побыть одному в тихой и спокойной обстановке, чтоб вас никто не раздражал. Отключите телефон и средства связи с окружающим миром. 

Сделайте приятную атмосферу в квартире. Включите музыку, которая успокоит ваши нервы и создайте приятный аромат в комнате. По поводу музыки, лучше настроить радио на волну, которая транслирует спокойную музыку или же скачайте композиции этого жанра на свой компьютер. По поводу аромата, то для его создания используйте аромасвечи или аромалампа. Нужно лечь, расслабится и ни о чём не думать. 

Займитесь тем, что принесёт вам радость. Найдите своё любимое дело, которое может вас успокоить и принесёт радость. Если же вам нечего не приходит на ум, тогда сходите на улицу и прогуляйтесь, так как свежий воздух хорошо воздействует на организм, и во время прогулки вы можете быть наедине со своими мыслями. 

Здоровый и полноценный сон поможет не просто расслабиться физически, но и морально. Исследователи доказали, что человеческий мозг может во сне "переварить" проблемы. Очнувшись, взгляните на все проблемы с другой стороны и спокойно их решите, пишет Еconet. 

Как успокоить нервы перед сном? Примите горячую ванну с ароматной пеной. Горячая ванна хорошо расслабляет не просто физически, но и морально. Берите с собой бокал вина и фрукты, включите спокойную музыку и опускайтесь в ванную. Напряжение спадёт почти сразу, а спокойная музыка расслабит и поможет не думать ни о чём. 
Категория: Интересно | Просмотров: 367 | Добавил: nashmir | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://mignews.com

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Март 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана