Плохая еда делает плохое настроение ещё хуже
Если вы думаете, что гигантская порция сырного картофеля фри изменит ваше настроение к лучшему, то подумайте ещё раз. Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что вредная пища может ухудшить настроение человека, даже если она и вкусная. Особенно это касается женщин, обычно постоянно обеспокоенных тем, что и в каком количестве они едят.
Учёные попросили 131 женщину студенческого возраста пройти небольшой компьютерный тест, вопросы в котором были связаны с их настроением и продуктами, которыми они повседневно питаются. Испытуемые женщины были отобраны для исследования потому, что ни у одной из них не было диагностировано каких бы то ни было пищевых расстройств. При этом их несколько беспокоил собственный вес и подход к выбору пищи.В ходе эксперимента было отмечено, что перед принятием участницей теста нездоровой пищи её настроение несколько ухудшалось, если и до этого было не очень хорошим. Интересно, что участники в хорошем настроении ухудшения не замечали.
Это исследование связано с другим, проведённым в прошлом году. Тогда было отмечено, что люди, часто евшие вредную пищу, на 51% чаще проявляли признаки депрессии — и чем больше таких продуктов и блюд приходилось есть участникам, тем сильнее они становились подавлены.
Китай селекционирует детей в надежде, что в обществе станет больше гениев
В последнее время ходят слухи, что Китай повышает коллективный IQ своих граждан с помощью генетики. Так вот, это не просто слухи: так, эволюционный психолог Джеффри Миллер из Нью-Йоркского университета пожертвовал своё ДНК, чтобы помочь китайской биотехнологической компании создать генетические маркеры для дальнейшего изучения.
В Пекинском институте геномики в Шэньчжэне уже собраны образцы ДНК двух тысяч умнейших людей со всего мира. Сейчас идёт работа по исследованию их генома, чтобы выявить аллели, определяющие человеческий интеллект. Когда работа будет закончена, китайцы, желающие стать родителями, смогут принять участие в так называемой предимплантационной генетической диагностике — иными словами, выбрать самых умных детей. Это не генная инженерия как таковая — учёные просто изучают ДНК нескольких зигот и отбирают наиболее перспективные для имплантации. Если достаточно родителей выберет себе таких детей, то у следующего поколения китайских граждан средний IQ будет выше на 5–15 пунктов.
Однако доктор Миллер отметил, что интеллект является результатом многих различных генов и ДНК, и выявить генетические маркеры интеллекта может оказаться практически невозможно. Например, это было бы куда легче сделать для улучшения внешнего облика или черт характера, скажем, трудолюбия.
Какие мелодии застревают в голове чаще всего и как от них избавиться
Чемпионами по «застреваемости», согласно опросам, оказались песни Леди Гаги
Это случалось с каждым – привяжется какая-нибудь мелодия, и никуда от неё не деться, хоть на стену лезь. Но наука и тут не стоит на месте и уже готова предложить нам способ справиться с этой напастью.
Оказалось, что самое лучшее средство освободить голову от засевшей там песни – решить какую-нибудь анаграмму (напомним, что анаграмма это слово, которое нужно образовать на основе другого слова или словосочетания с помощью перестановки букв, вроде: рад – дар, липа – пила и т.д.) Задача должна быть достаточно заковыристой и интересной, чтобы внимание полностью на неё переключилось, но, в то же время, и не слишком сложной, а то возникнет опасность обратного эффекта.
Эксперименты подтвердили – способ работает безотказно и помогает моментально. Причём из всех видов головоломок лучше всего для избавления от надоедливых мелодий подходят именно анаграммы – с судоку и разными лабиринтами эффект был несравнимо хуже. И из всех анаграмм самыми результативными оказались те, что состояли из пяти букв.
Ну а для тех, кому анаграммы не кажутся делом достаточно увлекательным, есть ещё один способ – хорошая книга. Тоже прекрасно работает.
«Секрет заключается в том, чтобы найти правильный уровень сложности, – объяснила психолог из Западного вашингтонского университета доктор Ира Химан, если вы полностью поглощены заданием, то навязчивой мелодии просто не найдётся места в вашей голове».
Есть вещи которые мы делаем «на полуавтомате» – водим машину, ходим, моем посуду и т.д. В такие моменты мы не используем все наши когнитивные ресурсы, поэтому наш внутренний музыкальный автомат может занять свободное место и начать нас изводить.
В то же время, если задача будет слишком сложной и ваш мозг отчается с ней справиться – тогда музыка тоже может автоматически включиться. Нужно найти золотую середину, и для каждого она индивидуальна.
Затем учёные провели ещё одно исследование, чтобы узнать, какие мелодии и каких исполнителей застревают в головах меломанов чаще всего. В результате список самых прилипчивых песен получился следующим:
Alejandro – Леди Гага
Bad Romance – Леди Гага
Call me Baby – Карли Рэй Джепсен
Single Ladies – Бейонсе
She Loves You – Битлз
I Wanna Hold Your Hand – Битлз
She Loves You – Битлз
SOS – Рианна
You Belong with Me – Тейлор Свифт
