Газета "Наш Мир" br> Большинство людей знает, что избыточный вес вредит их здоровью,
однако, последние наблюдения показывают, что многие не осознают,
насколько обширен ряд опасных последствий, к которым приводит ожирение.
Избыточный вес не только увеличивает риск возникновения заболеваний
сердца и диабета (как принято считать, это одни из самых серьёзных
проблем, связанных с чрезмерной полнотой), но и является причиной
появления многих других болезней, предотвратить которые достаточно
просто.
- Депрессия – Люди с избыточным весом обычно страдают от депрессии.
Трудно определить, депрессия ли является причиной к тому, чтобы человек
переедал, или ожирение приводит к клинической депрессии, но одна
исследовательская группа обнаружила, что это может быть двусторонний
процесс, где происходит взаимовлияние факторов друг на друга.
Биологически и ожирение, и депрессия связаны с воспалительными
процессами. Депрессия может влиять на вес, негативно влияя на работу
эндокринной системы.
- Слабоумие - Ожирение может увеличить риск развития болезни
Альцгеймера на целых 80%, как показало исследование, опубликованное в
2008 году в майском выпуске журнала «Obesity Reviews». В этой работе
американские ученые оценили результаты 10 международных исследований, в
которых приняли участие более 37000 человек в пяти странах и обнаружили,
что избыточный вес значительно увеличивает риск слабоумия из-за
снижения притока крови к мозгу. К счастью, правильное питание и
выполнение упражнений могут снизить этот риск.
- Здоровье глаз - Ожирение связано с возрастной катарактой,
глаукомой, возрастной макулопатией и диабетической ретинопатией.
Например, данные Исследования «Здоровье Медсестер» обнаружили, что
женщины с ИМТ
23 или больше вынуждены были чаще прибегать к хирургии катаракты, чем
женщины с более низким уровнем, даже с учётом поправки на такие факторы,
как возраст. Кортикальную (наиболее распространенную форму старческой
катаракты) и PSC (заднюю субкапсулярную катаракту) наиболее часто среди
заболеваний данного типа связывают с ожирением.
- Апное сна – У тех, кто страдает ожирением, чаще наблюдается
сонное апноэ - расстройство, характеризующееся прерыванием дыхания во
время сна. Наиболее распространено обструктивное апноэ сна - закупорка
дыхательных путей, вызванная, как правило, мягкими тканями в задней
части горла, которые проваливаются во время сна. У мужчин размером шеи,
при котором сильно увеличивается риск появления этого заболевания,
считается 17 дюймов, у женщин – 16 дюймов.
- Высокое кровяное давление - Гипертония негативно отражается
на работе сердца, сосудов, почек и других частей тела. Инсульт,
являющийся осложнением вследствие высокого кровяного давления, также
случается чаще у тех, кто имеет избыточный вес.
- Астма – Ожирение повышает опасность появления респираторных
заболеваний и связанных с ними осложнений. В случае лечения астмы тоже
могут возникнуть проблемы – одно исследование показало, что пациенты с
лишним весом иногда плохо переносят лекарства. В результате, когда
человек заболевает респираторным заболеванием – гриппом, к примеру – и
надо с ним бороться, может оказаться, что избыточный вес станет в этом
помехой, делая лекарства малоэффективными.
- Рак молочной железы – Многие виды рака, включая рак молочной железы,
могут быть связаны с избыточным весом. Диагностически определённый
нормальный вес повышает шансы на выживание, так как чем массивнее грудь,
тем труднее обнаружить и вылечить опухоль.
- Другие раковые заболевания - Ожирение связано с повышенным
риском развития рака пищевода, поджелудочной железы, толстой кишки,
эндометриальных клеток, почек, щитовидной железы, желчного пузыря.
Процент заболеваний, связанных с ожирением, варьировался в зависимости
от типа рака, но в некоторых случаях достигал 40%; особенно явная связь
появления болезни и лишнего веса была заметна при возникновении рака
эндометриальных клеток и аденокарциномы пищевода.
- Гигиена полости рта - Различные исследования показали, что
люди с излишним весом сталкиваются с проблемами, связанными с гигиеной
полости рта, чаще, чем люди нормального веса. Толстые пациенты, как
правило, больше страдают от кариеса и заболеваний пародонта. К
сожалению, для многих ожирение является препятствием на пути к дантисту
из-за проблем в вопросах эргономичности (например, зубоврачебные кресла
слишком малы). Плохое питание (сладости и безалкогольные напитки),
изжога и плохая гигиена полости рта усугубляют проблему.
- Хронические ушные инфекции - У детей с ожирением связан повышенный риск возникновения отита среднего уха, более известного, как воспаление среднего уха.
- Желчные камни – Избыточный брюшной вес повышает вероятность
появления желчных камней, и дети – не исключение. Риск образования
камней у чрезмерно полных детей в шесть раз превышает аналогичную
вероятность у здоровой молодёжи. У умеренно полных людей этот
коэффициент риска равен четырём.
- Синдром поликистозных яичников - СПКЯ часто является причиной
бесплодия у женщин. А этот синдром, в свою очередь – результат
инсулинорезистентности и неспицифичного воспаления (двух составляющих
ожирения).
- Мужское бесплодие - Не только женщины испытывают сложности
при зачатии ребёнка по причине лишнего веса. Мужчины, страдающие от
избыточного веса или ожирения, имеют более низкий уровень количества
сперматозоидов по сравнению с мужчинами, чей ИМТ идеален.
- Жирная печень - Неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП)
является обратимым процессом, в котором жир накапливается в клетках
печени людей, страдающих от избыточного веса. Считается, что целых 75%
людей с лишним весом, страдают от НЖБП. Пациенты с таким набором
болезней в пять раз больше здоровых людей рискуют заболеть сахарным
диабетом 2 типа. А сидячий образ жизни повышает этот риск.
- Артрит / Болевые состояния (в том числе фибромиалгия) - Около
15 процентов опрошенных проявили осведомлённость в том, что ожирение
может способствовать развитию артрита.
Подобная причинно-следственная связь образует своего рода порочный
круг, так как боли в суставах затрудняют тренировки и, как следствие,
замедляют потерю веса.
Осознание того, сколь обширно негативное влияние ожирения на
здоровье, может стать хорошим мотивом быть более активным в жизни и
более разборчивым в еде человеком на пути к полномасштабной победе над
болезнью. Надеюсь, это обширный перечень осложнений, связанных с
избыточным весом будет достаточным поводом к тому, чтобы
проконсультироваться с врачом о том, какую диету выбрать лучше и как
грамотнее спланировать тренировки, чтобы стать здоровым и быть в хорошей
физической форме.
|