Главная
Новости
Темы Корана | Вопрос редактору
Фоторепортажи
Религия
Полезное
Опрос
Каково Ваше отношение к Хадисам и Сунне?
Всего ответов: 4611
Доска объявлений
wikikoran.kz HashFlare
ПЛОХОЙ СОН РОЖДАЕТ ТРЕВОГУ
Газета "Наш Мир"
Если вы испытываете постоянную беспричинную тревогу, то вам, право же, нужно просто выспаться, ибо, как выяснили исследователи из Калифорнийского института в Беркли (США), недостаток сна может быть причиной чувства беспокойства, возникающего из-за активации амигдалы и островковой коры в мозге. 

Эксперимент состоял в том, что восемнадцати молодым людям показывали около сотни картинок. Картинки были либо нейтральные, либо «тревожащего содержания», либо сочетали нейтральные и тревожащие свойства. Подопытные смотрели на них дважды: первый раз после нормального ночного сна (качество сна оценивалось с помощью энцефалографии), а второй раз — после бессонной ночи. Всякий раз они должны были сказать, насколько их пугает и тревожит та или иная иллюстрация. При этом, разумеется, у испытуемых заранее проверили базовый уровень тревожности: он колебался в довольно широких пределах, но до клинических значений не доходил. 

Перед тем как показывать картинки, человека предупреждали о том, что ему предстоит увидеть. Например, большой красный «минус» говорил о том, что сейчас будет что-то неприятное (к примеру, сцены смерти), а жёлтый круг предшествовал нейтральным изображениям (скажем, корзине на столе). Был также белый знак вопроса, после которого могла быть как спокойная картинка, так и страшная, то есть знак вопроса можно назвать самым стрессовым указателем — человек просто не знал, к чему готовиться. 

Оказалось, что после бессонной ночи «вопросительный знак» намного сильнее активировал эмоциональные зоны мозга, чем после ночи глубокого, здорового сна. Причём сильнее всего возбуждались миндалевидное тело (которое часто называют центром страха, хотя оно отвечает не только за страх) и островковая кора. Эмоциональный отклик на неизвестность усугублялся у всех испытуемых, независимо от их базовой тревожности, хотя более всего это проявлялось у тех, у кого внутренняя тревожность и так была повышена. 

То есть грызущее чувство внутренней тревоги может возникать из-за проблем со сном. Для этого вовсе не обязательно не спать ночь, достаточно просто плохого сна, когда вам мешает шум за окном, или пресловутый сосед с перфоратором, или расстроенный желудок, или вы просто часто просыпаетесь и беспокойно спите. А постоянная тревога может стать началом гораздо более серьёзных психоневрологических недугов, вплоть до тревожного расстройства и клинической депрессии. 

Психологи и психотерапевты, разумеется, и раньше были в курсе, что между психическим состоянием и сном есть связь. Более того, многие психические болезни, от панических атак до биполярного расстройства, пробуют лечить с помощью коррекции сна, и такая терапия приносит результаты. Однако неврологические механизмы и характер связи между тем и другим оставались тайной. Предполагалось, что нарушения сна — это симптом, что они возникают из-за какого-то психического расстройства. Но, по-видимому, возможно и обратное, когда именно плохой сон может запустить психоневрологическую болезнь. 

Категория: Здоровье | Просмотров: 422 | Добавил: nashmir | Рейтинг: 0.0 | |

Источник: http://science.compulenta.ru

Автор:

Новости по теме:


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Церемония канонизации Иоанна XXIII и Иоанна Павла II
Потрясающие кадры противостояния львицы и крокодилов
Удар молнии. 9000 кадров в секунду
NASA | Mars Evolution

Поиск
Последние новости
В iPhone 8 появится новая система защиты
Назарбаев отказался признать существующий в Казахстане режим диктаторским
Считаете, что у Биткойна нет внутренней стоимости? 22 причины передумать
Живых мышей получили из бесформенной клеточной массы
Названа главная опасность искусственного оплодотворения
Студентки из Москвы открыли в Токио русское кафе
Red Bull создал торговый биткоин-автомат
Исламисты запретили кошкам размножаться
Трамп обвинил Россию в неуважении к американским лидерам
Власти Кореи хотят, чтобы женщины рожали больше, но не знают, как этого добиться
16-летнюю девочку с задержкой психического развития изнасиловали в Караганде
Врачи оказались сторонниками женского обрезания
Толстые люди оказались неразборчивы в выборе пищи
Архив новостей
«  Июнь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Форма входа
Самые популярные
Л. Толстой "Что такое религия и в чем сущность ее?"
Религиозные искания Исаака Ньютона
Пять мифов об Америке
Коран о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
Почему я выбираю Ислам?
Коран и религия традиции. Конфликтные моменты.
Коран - оставленный "за спиной". НАЧАЛО
Коран - оставленный "за спиной" ОКОНЧАНИЕ
Личность и ислам (Начало. Интервью с Аслбеком Мусиным)
Иррациональная вера
Таир АДИЛОВ: Рациональная вера
КАК СОЗДАТЬ СВОЮ СЕКТУ (краткий курс)
"РУССКИЙ ЖУРНАЛ": Исламская революция нас не касается?
О важности духовной составляющей в государственном устройстве.
Почему либеральное процветание приводит к вымиранию?
Читай! Во имя Господа твоего…
Хадисы о конформизме, или нужно ли следовать за большинством?
ПОЛЕЗНЫЙ КРИЗИС
ГОТОВЫ К САМОКРИТИКЕ? - ФАКТЫ - ЖЕСТЬ!
Математическое доказательство существования Бога
облако тегов
Copyright © 2006-2024 Наш Мир

расписание оразы

расписание уразы

расписание рамазана

расписание рамадана