Газета "Наш Мир" br>Согласно новому исследованию, которое провела американская ассоциация сердца, изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта. Об этом ришет газета "Сегодня". Ученые исследовали более чем 23 000 американцев в возрасте от 45 лет. За время исследования зафиксированы 432 случая инсульта среди участников. В вероятности возникновения инсульта важную роль семь жизненных привычек, выделенных американскими учеными. Привычки, влияющие на снижение вероятности инсульта: физическая активность контроль холестерина правильное питание контроль кровяного давления оптимальный вес тела контроль уровня сахара в крови отказ от курения Наиболее важным аспектом, по словам ученых, является контроль кровяного давления, хотя остальные 6 привычек также очень важны для снижения риска инсульта. Так, нормальное кровяное давление снижает риск возникновения инсульта на 60%. Отказ от курения позволяет снизить риск инсульта на 40%. В целом, если человек придерживается всех приведенных выше правил, риск возникновения инсульта сокращается более чем в два раза по сравнению с теми, кто не выполняет ни одного из них.
|