Сотрудники Университета Эксетера установили, что пение укрепляет мышцы горла и тем самым уменьшает проявление обструктивного апноэ сна, сообщает MEDdaily.ru.

Апноэ – это расстройство сна, из-за которого человек перестает дышать по ночам. Оно способствует развитию гипертонии и остановке сердца. Храп может свидетельствовать об ослаблении мышц неба и глотки.

По заявлению медиков, держать эти мышцы в тонусе помогают занятия вокалом. ЛОР-врач Малкольм Хилтон собрал группу добровольцев из 60 человек с хроническим храпом и 60 человек с умеренной и слабо выраженной формой апноэ.

В ходе исследования часть пациентов выполняла ежедневные 20-тиминутные упражнения, проходящие у певцов. Три месяца спустя участники эксперимента, занимавшиеся по предложенной схеме, стали реже и меньше страдать от храпа.