Поистине, для тех, кто уверовал, делал добрые дела, выстаивал молитву и давал очистительный расход, ждет награда Господа.
Не познают они страха и печали.
(2:277)
Остерегайтесь (наказания Судного) Дня, в который вы будете возвращены к Богу.
Затем каждой душе полностью воздастся за то, что она приобрела, и они (души) не будут обижены.
(2:281)
Господи наш! Не уклоняй наши сердца после того, как Ты вывел нас на прямой путь,
и дай нам от Тебя милость: ведь Ты, поистине, - Податель!
(3:8)
Исследователи уже давно пришли к выводу, что медитация оказывает влияние на мозг человека, но теперь израильские учёные стали утверждать, что антистрессовая медитация и занятия йогой замедляют прогрессирование болезни Альцгемера и прочих деменций.
В последнем исследовании на эту тему приняло участие 14 немолодых людей в возрасте от 55 до 90 лет с лёгкими когнитивными нарушениями. Эксперимент продлился восемь недель, в течение которых контрольная группа получала регулярный уход, участники практиковали занятия йогой и медитировали не менее двух часов в неделю.
По прошествии восьми недель результаты обследования показали, что у больных обнаружилось уменьшение общей атрофии в гиппокампе и улучшение работы частей мозга, отвечающих за память.
Действенность медитации в обуздании стресса доказывалась снова и снова, но недавние исследования показали, что такие занятия не только помогают почувствовать себя спокойнее, но и снижают выработку гормона стресса – кортизола, и оказывают защитное действие на головной мозг, усиливая работу тканей.