Газета "Наш Мир" br> Газета «Наш
Мир» Американские ученые по результатам исследований составили список вредных привычек, сокращающих срок жизни человека.
Исследователи
в первую очередь призывают человечество отказаться от алкоголя и
курения, советуют, есть как можно больше овощей и фруктов, заниматься
спортом не менее двух с половиной часов в неделю. Также ученые
предупредили о вреде постоянного времяпрепровождения перед компьютером
и экраном телевизора.
Исследователи выяснили, что стресс может
стать причиной многих хронических заболеваний. Для того чтобы
справляться с депрессией специалисты советуют научиться прощать, а
также регулярно посещать церковь. Также сильным средством в борьбе со
стрессом является секс. Занятие сексом благотворно влияет на работу
сердечно-сосудистой системы, а также повышает жизненный тонус и
улучшает настроение.
Исследование основывалось на анализе данных медицинских карточек более 15 000 пациентов в возрасте от 45 до 65 лет.
|